МИРОВАЯ ФИТНЕС-НОВИНКА STRONG by ZUMBA™ Idakeskus Sport

 Начинаем 08.09.17, по пятницам в 18:30.

Мировая фитнес-новинка STRONG by Zumba™ в Idakeskus Sport.

STRONG by Zumba™  - это высокоэффективная функциональная, координационная, интервальная тренировка с использованием только веса собственного тела. Отличительная черта - абсолютная синхронизация движений с музыкой.

STRONG by Zumba™  включает проверенный метод высокоинтенсивной интервальной тренировки известный как HIIT (high-intensityintervaltraining). Это совершенно новая фитнес-программа от компании Zumba Fitness. Тренировка состоит из четырех блоков разного темпа.

Музыке отводится большая роль в программах Zumba Fitness, в тренировке                      STRONG by Zumba™ полная синхронизация движений с музыкой, что позволяет прочувствовать каждое выполняемое действие, например, кикбоксинг­удар или прыжок, музыка мотивирует и задаёт темп!

Это не танцевальная фитнес-программа, но как и в классе ZUMBA®, музыка является его основой.

Направленность тренировки:
- Развитие общей и силовой выносливости,
- Координационных способностей,
- Снижение лишнего веса.

Проводит лицензированный инструктор программы STRONG by Zumba® Манохина Екатерина.