VESIAEROOBIKA RASEDATELE Idakeskus Sport

Lapseootuse perioodil hooli eriliselt iseendast ja oma kehast!

AQUA-rasedatele

Esmaspäeviti ja reedeti kl.10:45

Väike füüsiline koormus lapseootuse ajal aitab sünnitusele kaasa.
Võimlemisharjutused vees arendavad kõiki lihaseid, paraneb liigeste liikuvus, reguleerub südametegevus ja hingamiselundite töö. Vesivõimlemist harrastavatel beebiootel emadel on nii sünnitus kui sünnitusjärgne taastumine märkimisväärselt kiirem.

Treeningu kestvus 45 minutit.

Treener - Diljara Beljakina.