Tunniplan Idakeskus Sport

SEPTEMBER 2018

Lae tunniplaan PDF'is

Esmaspäev

Aeg Saal 1 Saal 2 Saal 3 Ujula
08:15 UUS! BUTT LIFT al.10.09.
Ketrin Türnpuu
08:30 BODY PUMP®
Olga Lanberg
09:00 ZUMBA
Jekaterina Manohhina
10:00 TBW AQUA - noodled 45 min.
Larissa Ivahno Diljara Beljakina
10:45 AQUA rasedatele 45 min.
Diljara Beljakina
11:00 PILATES 2 KÕHUTANTS
Larissa Ivahno Julia Stumbris
12:00 KLASSIKALINE JOOGA
Irina Shardt
17:30 BODYSHAPING LASTE UJUMINE - 2 rada
Ketrin Türnpuu VABA UJUMINE - 3 rada
18:00 PILATES 2
Larissa Ivahno
18:30 BODYSHAPING
Ketrin Türnpuu
19:00 TBW
Larissa Ivahno
19:30 AQUA - tonus 45 min.
Diljara Beljakina
20:00 BODY PUMP®
Olga Lanberg

Teisipäev

Aeg Saal 1 Saal 2 Saal 3 Ujula
09:00 TBW BODY SHAPING
Olga Boiko Irina Pototskaja
10:00 BODY SCULPT
Olga Boiko
11:00 ABS+STRETCH al.18.09. HOT IRON I AQUA - tonus 45 min.
Olga Boiko Maksim Reutov Jekaterina Manohhina
16:30 BODY SHAPING
Irina Pototskaja
17:00 BODY SCULPT
Olga Boiko
17:15 KÕHUTANTS
Julia Stumbris
17:30 BODY SHAPING LASTE UJUMINE - 3 rada
Irina Pototskaja VABA UJUMINE - 2 rada
18:00 TBW
Olga Boiko
18:15 HOT IRON II
Maksim Reutov
19:00 FREE MOTION AQUA - shape 45 min.
Olga Boiko Diljara Beljakina
20:00 STEP+BOSU CALLANETIC
Diljara Beljakina Olga Boiko

Kolmapäev

Aeg Saal 1 Saal 2 Saal 3 Ujula
08:30 BODY PUMP® ABL
Olga Lanberg Ketrin Türnpuu
08:30
10:00 FREE MOTION+ AQUA - ABL 45 min.
Larissa Ivahno Diljara Beljakina
11:00 PILATES 1 KÕHUTANTS ALG
Larissa Ivahno Julia Stumbris
12:00 KÕHUTANTS
Julia Stumbris
17:00 FREE MOTION+
Larissa Ivahno
18:00 TBW
Larissa Ivahno
18:15 UUS! BUTT LIFT al.12.09.
Ketrin Türnpuu
19:00 BODY PUMP® bodyART
Olga Lanberg Anna Kallas
19:30 AQUA - ABL 45 min.
Diljara Beljakina

Neljapäev

Aeg Saal 1 Saal 2 Saal 3 Ujula
08:15 UUS! BUTT LIFT al.06.09.
Ketrin Türnpuu
09:00 TBW ZUMBA
Olga Boiko Jekaterina Manohhina
10:00 BODY SCULPT STRETCH alates 13.09.
Olga Boiko Jekaterina Manohhina
11:00 ABS+STRETCH al.20.09. HOT IRON I AQUA - noodled 45 min.
Olga Boiko Maksim Reutov Jekaterina Manohhina
12:00 KLASSIKALINE JOOGA
Irina Shardt
17:00 KÕHUTANTS
Julia Stumbris
17:30 BODY SHAPING LASTE UJUMINE - 3 rada
Ketrin Türnpuu VABA UJUMINE - 2 rada
18:00 ZUMBA alates 13.09.
Jekaterina Manohhina
18:15 TBW
Olga Boiko
18:30 BODY SHAPING
Ketrin Türnpuu
19:00 HOT IRON I AQUA - noodled 45 min.
Maksim Reutov Diljara Beljakina
19:15 PRESS MIX 45 min.
Olga Boiko
20:00 BODY STEP CALLANETIC
Diljara Beljakina Olga Boiko

Reede

Aeg Saal 1 Saal 2 Saal 3 Ujula
08:30 BODY PUMP®
Olga Lanberg
09:00 BODY SHAPING
Irina Pototskaja
10:00 TBW AQUA - tonus 45 min.
Larissa Ivahno Diljara Beljakina
10:45 AQUA rasedatele 45 min.
Diljara Beljakina
11:00 POWER PILATES KÕHUTANTS
Larissa Ivahno Julia Stumbris
16:30 BODY SHAPING
Irina Pototskaja
18:00 TBW
Larissa Ivahno
18:30 STRONG by ZUMBA
Jekaterina Manohhina
19:00 STRETCH
Larissa Ivahno

Laupäev

Aeg Saal 1 Saal 2 Saal 3 Ujula
09:15 BODY PUMP®
asendus
10:00 CALLANETIC
Olga Boiko
11:00 FREE MOTION bodyART
Olga Boiko Anna Kallas
12:00 TBW
Olga Boiko
13:00 PRESS MIX 45 min.
Olga Boiko

Pühapäev

Aeg Saal 1 Saal 2 Saal 3 Ujula
10:15 PILATES 1
Larissa Ivahno
11:00 TBW CALLANETIC
Jekaterina Manohhina Larissa Ivahno
12:00 FREE MOTION KÕHUTANTS ALG AQUA - shape 45 min.
Larissa Ivahno Julia Stumbris Jekaterina Manohhina
18:00 ABL
Jekaterina Manohhina